Geniet van het Zen & Relax moment
en check-in bij jezelf:
Locatie: Tuil
Voor degene die langdurige spanning ervaren en willen investeren in rust, herstel en stabiliteit. Stop met kiezen voor korte termijn oplossingen, kies voor jezelf.
Vijfenzeventig minuten stress release.
Op deze manier, ook wel Mind & Body work genoemd werken we aan lange termijn oplossingen.
Leren inchecken bij jezelf, focus op rust en ontspanning de basis voor een fijn en ontspannen leven.
Leer opgebouwde spanning, zowel fysiek als emotioneel los te laten.
En begeleide ontspanningstechniek in combinatie van yoga nidra (geen beweging), daarbij stilliggend in een comfortabele houding, aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn in combinatie met fijne aanrakingen en afsluitend een lichte massage brengen je terug bij jezelf.
Deze sessie helpt je om in diepe rust te komen en te begeleiden bij zelfherstel en balans.
Wat is je intentie, je voornemen. Hoe wil je je voelen?
Vanuit die intentie gaan we op zoek naar rust en ontspanning.
Het geluid van vogels en stromend water op de achtergrond, nemen je verder mee in het moment.
Ontspanning geeft ruimte, zowel fysiek als mentaal.
Een moment van bewustwording om vanuit stress en spanning, het lichaam weer op een fijne manier te laten wennen, aan welverdiende ontspanning.
Het Zen & Relax moment helpt bij het loslaten van spanning en bevordert het zelfherstel van het lichaam.
Zen & Relax 75 min. € 85,00
Zen & Relax 90 min. € 95,00
incl. korte intake om deze sessie persoonlijk af te stemmen op behoefte.
Dit moment is niet in te plannen via de afsprakenplanner. Bel of app voor meer info of om uw Zen & Relax moment in te plannen:
06-10543911
Toe te passen bij o.a. het reduceren van langdurige stress:
- spanning en stress (fysiek en mentaal)
- burn-out
- fysieke klachten
- ADHD, ADD (kinderen)
- Angstklachten
- gebrek aan energie, vermoeidheid
- uit je hoofd in het lichaam
- slaapproblemen
Body Pulsing:
Wat houdt het in en wat levert het me op?
Wanneer er door veelvuldig of het ervaren van een lange periode van stress er geen ruimte meer is in ons hoofd ontstaan er veelal fysieke klachten. Body Pulsing is een fijne methode om weer ontspanning terug te vinden in het lichaam waardoor er mentaal meer ruimte ontstaat voor herstel.
Body pulsing is een zachte behandelmethode bij stress en/of overspanning. Door het lichaam te pulsen (ritmische bewegingen) in combinatie met stretchende bewegingen leren we om de ontspanning in ons lichaam terug te vinden.
De continuïteit van de pulsende en stretchende bewegingen zorgen ervoor dat je je volledig kunt overgeven aan deze golfbewegingen dit leidt tot een diepe staat van ontspanning.
Het lichaam bestaat voor ongeveer 70 % uit water. Door het ritmisch in beweging brengen van het lichaamswater worden blokkades afgebroken.
Je levensstroom komt Bweer op gang en daarmee stimuleer je je herstel bij fysieke en mentale overspanning.
Laat spanning los voor een optimale doorstroming
Wat doet het met me?
Door de ‘wiegende’ beweging reset je als het ware je lichaam.
Je voelt je lichaam weer als één geheel en je ervaart hoe het daar is. Je registreert waar het stroomt en tot waar de puls in je lichaam waarneembaar is. Ook word je je ervan bewust waar het stagneert.
Tijdens de sessie ben je in feite een toeschouwer van je eigen lichaam en lichaamsprocessen. Door het gehele lichaam in beweging te zetten, kan het in het eigen tempo zijn natuurlijke stroom en oerritme weer vinden. Zonder iets te forceren. Dit geeft een diepe ontspanning.
Hoe ziet een sessie eruit?
Tijdens een pulssessie lig je, met je kleren aan op de massag etafel. In overleg breng ik je lichaam in beweging in een ritme dat voor jou prettig is. Jij houdt de regie.
Diverse pulsbewegingen worden afgewisseld: zacht wiegend, snel en langzaam, voorzichtig rekkende en strekkende bewegingen.
Wat heb je nodig?
Het is fijn als je gemakkelijk zittende kleding aan hebt en dikke sokken meeneemt.
Reserveer een bodypulsing moment bij massage Relaxo te Zaltbommel.
Een sessie duurt inclusief korte intake 80 min. € 90,00 (combi massage mogelijk).
Drie sessies 75 min. € 215,00